Nói tập gym gây yếu sinh lí thì có xác thực không?

Chủ đề: Tập gym có gây yếu sinh lí không

Trong những năm gần đây, có nhiều bài báo cũng như nhiều bàn tán trên mạng xã hội cho rằng việc tập gym có thể gây yếu sinh lý. Điều này gây hoang mang cho không ít người đã và đang muốn tìm đến gym để thay đổi hình thể và vóc dáng. Vậy liệu điều này có thật không? Đã có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này chưa? Chúng ra sẽ cùng làm rõ xem liệu tập gym có gây yếu sinh lí không nhé!

1. Lý do mà nhiều người tìm đến gym

Tăng cường sức khỏe

Việc tập gym đặc biệt thu hút nam giới vì giúp tăng sức mạnh cơ bắp, tăng sức mạnh qua các bài tập nặng. Đòi hỏi thể lực cao, dần dần năng cao sức mạnh của người tập. Khi tập luyện các cơ cũng trở nên chắc khỏe hơn, to hơn. Việc tập gym nếu biết kết hợp với chế độ dinh dưỡng còn có thể mang lại cho phái mạnh thân hình lực lưỡng, sáu múi.
tập gym có gây yếu sinh lí không
Tập gym giúp xương chắc khỏe: Việc luyện tập các bài tập gym giúp kích thích quá trình tạo xương mới. Giảm tình trạng thoái hóa xương và loãng xương dễ gặp khi bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên. Cũng có người nói rằng tập tạ khiến cơ xương ngừng phát triển. Tuy nhiên điều này chỉ xảy ra ở người tập tạ cường độ cao trong thời gian dài như những vận động viên chuyên nghiệp. Nếu bạn tập đúng cách và cường độ thích hợp, cơ xương sẽ chắc khỏe hơn những người không tập.
Phòng ngừa bệnh tật: Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tập gym có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh. Giúp cải thiện tim mạch, giảm cholesterol, phòng ngừa tai biến, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, béo phì, ung thư. Tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Có thể hình đẹp, cải thiện vóc dáng

So với việc tập thể dục thông thường, các bài tập gym tác động trực tiếp lên vùng cơ thể bạn cần cải thiện. Đã có rất nhiều người thay đổi vóc dáng, thậm chí “lột xác” sau một thời gian kiên trì luyện tập đúng cách.
Đấng mày râu có thể đạt được thân hình rắn chắc, sau múi đáng mơ ước. Và phái nữ cũng có thể có được thân hình quyến rũ, săn chắc qua các bài tập thể hình. Đó chính là lý do vì sao có rều người muốn đi tập gym mặc dù họ khá bận rộn.
tập gym có gây yếu sinh lí không
Đã có rất nhiều người tìm thấy một nửa của mình nhờ ấn tượng từ thân hình đẹp mà việc tập  thể hình mang lại.

2. Tập gym có gây yếu sinh lí không?

Đã có nhiều tin đồn cho rằng việc tập gym gây yếu sinh lý ở nam giới. Vậy thực hư chuyện này là sao? Tập gym có gây yếu sinh lý không? Trên thực tế, nếu nói về khả năng sinh lý, có thể nói gym là một con dao 2 lưỡi.
tập gym có gây yếu sinh lí không
Tập gym có gây yếu sinh lí không?
Theo một cuộc nghiên cứu ở Mỹ, được tiến hành trên 1100 người đàn ông để tìm ra mối liên hệ giữa việc tập gym và sự ham muốn tình dục. Những người này được chia thành các nhóm dựa theo chế độ luyện tập nặng, trung bình hay nhẹ; lâu ngày hay ngắn ngày. Và được chia theo nhóm ham muốn tình dục cao, trung bình hoặc thấp.
Và kết quả cho thấy rằng, những người tập  càng nhiều thì càng “yếu” so với những người tập ích. Thật ra nếu ngẫm lại, bạn sẽ thấy điều này khá bình thường. Việc tập luyện quá nhiều khiến cơ thể bạn mệt mỏi, thậm chí kiệt sức. Mà việc “lâm trận” cũng cần khá nhiều năng lượng.Do đó việc tập gym cũng có thể là nguyên nhân khiến nhiều đấng mày râu “yếu” đi về “chuyện ấy”. Nhưng điều này chỉ xảy ra đối với những người tập luyện quá nặng, cường độ cao trong thời gian dài. Do đó, việc lạm dụng luyện tập quá sức là hoàn toàn không tốt.

3. Tập gym đúng cách còn giúp tăng cường sinh lý

Tuy nhiên, về nguyên tắc không có bất kỳ môn thể dục thể thao nào có thể làm giảm khả năng sinh lý. Nếu có chỉ là do người tập đã tập không đúng cách.
Một nghiên cứu của đại học Y Học Baylor (Texas, Mỹ) chứng minh rằng. Tập tạ giúp nam giới tăng sản sinh testosterone30% so với người không tập. Hàm lượng testosterone này sẽ đạt cực đỉnh trong vòng 48 tiếng sau khi tập.
tập gym có gây yếu sinh lí không
Chưa kể việc tập gym giúp tim mạch khỏe hơn, máu lưu thông đều khắp cơ thể, tới “cậu nhỏ” giúp thăng hoa tốt hơn. Chưa kể, một số bài tập còn giúp tăng cường độ dẻo dai cho nam giới. Nhưng như đã nói, những hiệu quả này chỉ đến với những người tập luyện hợp lý và đúng cách.
Lưu ý: nghiêm cấm tập luyện quá sức gây kiệt lực khiến cơ thể kiệt quệ. Lúc đó cộng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ khiến cơ thể lao lực. Lúc đó, bệnh tật sẽ kéo đến và “chuyện ấy” đương nhiên cũng sẽ không còn khả quan lúc này nữa.

4. Dương Lực Đan – sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý phái mạnh

Còn nếu như vì những nguyên nhân nào đó mà khiến bạn bị các tình trạng như yếu, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương thì cũng đừng hoang mang. Đã có rất nhiều người như bạn và họ đã cải thiện được tình trạng “trên bảo dưới không nghe” nhờ sử dụng Dương Lực Đan.
tập gym có gây yếu sinh lí không
Điều đặc biệt là Dương Lực Đan được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược hỗ trợ sinh lý. Đây là bài thuốc hỗ trợ sinh lý nam do nhà thuốc Đông Y Vạn Xuân Đường bào chế. Sản phẩm đã giúp nhiều đấng mày râu lấy lại phong độ và hâm nóng đời sống vợ chồng.
Xin nhấn mạnh, đây là sản phẩm thảo dược lành tính và có nguồn gốc rõ ràng, không tác dụng phụ. Không giống nhiều sản phẩm trôi nổi trên thị trường. Chỉ có tác dụng nhất thời mà còn tiềm tàng nhiều nguy hiểm không thể lường trước.Hy vọng bạn sẽ sáng suốt lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp và an toàn.
Qua bài viết trên chúng ta đã làm rõ vấn đề tập gym có gây yếu sinh lí không? Vì vậy bạn đã biết mình nên làm gì bây giờ rồi đấy. Nếu bạn có thắc mắc hay có nhu cầu về sản phẩm, hãy gọi cho chúng tôi qua hotline 1900 2182 hoặc truy cậpSIEUTHISONGKHOE.COM. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này.
Nguồn: https://sieuthisongkhoe.com/tap-gym-co-gay-yeu-sinh-li-khong-li-do-vi-sao/

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s